Kol hareketleri

Bu sayfada 7 hareket var. Birini aç; görsellerini ve adım adım anlatımını görürsün.

Diğer bölgeler

Bu hareketler sana göre bir plana dizilsin mi?

METCONIC'te kısa bir anketle haftana ve elindeki ekipmana göre antrenman planın hazırlanır.

Planımı hazırla