Günün yıktığını onaran bir saat.
Ne yapacağını gerçek bir antrenör yazar. Sen sadece gelirsin.
Bütün gün masada oturanlar için.
KaydırAynı masa, aynı sekiz saat, hemen hemen aynı sıra. Kendi sıranı bul.
Bu bir tanı değil. Bir tarif. Ve senden önce binlerce kişinin tarifi.
Birkaç yer seçebilirsin.
Anketini okuyan, sakatlığını bilen antrenörün, sana özel programını hazırlar ve imzalar.
Bin yedi yüzden fazla hareketlik kütüphane, adım adım açıklamasıyla. Nasıl yapıldığını okumuyorsun, izliyorsun.
Her seti bitirdiğinde kaydet, dinlenme sayacı kendiliğinden başlasın. Antrenörün ilerlemeni aynı ekrandan takip ediyor.
Antrenman sırasında hareket formunda sorun yaşarsan antrenörüne direkt bildirim yollarsın — sürekli takipte, her zaman ulaşılabilir.
Basketbol, CrossFit, atletik performans — hedefin neyse program ona göre kurulur, genel bir kalıba sıkıştırılmaz.
Göğüs, omuz, triceps
METCONIC bir program üreticisi değil. Her program senin anketine, sakatlık geçmişine ve hedefine göre sıfırdan kuruluyor — herkese aynı hareket seti gitmiyor. Karşında seni gerçekten okuyan, haftalık ilerlemene bakıp programı değiştiren bir antrenör var.
“Bu hafta ağırlığı biraz düşürdüm, belin toparlanana kadar.”
METCONIC antrenörlerini tek tek seçiyor. Kimlerle çalıştığını anlat, sana dönelim.
TanışalımEkibiniz için mi bakıyorsunuz? Yazın, konuşalım